Pui și tăiței din Asia de Sud-Est

Name: Pui și tăiței din Asia de Sud-Est
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Sos de pește thailandez sau vietnamez (nuoc mam sau Nam pla); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc tocate, împărțite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă tocate, împărțite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham dressing lamaie piper; 227 ardei habenero curte-fasole lungă (fasole lungă chineză) sau fasole verde obișnuită, tăiată în 2 in. piese; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata, impartita; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 227 ardei habenero Taitei de orez plat Thailandezi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 jumătăți de piept de pui dezosate, cu piele (1 lb. total), feliat 1/2 in. gros

Puiul și tăiței din Asia de Sud-Est ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 375 calorii, 9g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați dezosate, frunze de mentă, fasole obișnuită și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Taitei de orez din Asia de Sud-Est cu Calamari și ierburi, Pui fript din Asia de Sud-Est cu orez de nucă de cocos, și Fripturi Cu Ochi De Coastă Din Asia De Sud-Est.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, gătiți tăiței în apă clocotită până se înmoaie, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scurgeți tăiței și transferați într-un castron mare de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul într-un wok mare sau tigaie la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați usturoi, fasole lungă și pui. Gatiti pana cand puiul se rumeneste usor, amestecand des, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Usturoi Goya®

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Adăugați sos de pește, bulion, zahăr, ghimbir, suc de lămâie și 1/4 cană fiecare busuioc, mentă și ceapă verde, amestecând pentru a combina. Aduceți amestecul la fiert și turnați peste tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Se presară cu busuioc rămas, mentă și ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Sos de pește thailandez sau vietnamez (nuoc mam sau Nam pla)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc tocate, împărțite 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de mentă tocate, împărțite 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

dressing lamaie piper 227ardei habenero

curte-fasole lungă (fasole lungă chineză) sau fasole verde obișnuită, tăiată în 2 in. piese 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata, impartita 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu sodiu redus 227ardei habenero

Taitei de orez plat Thailandezi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2

jumătăți de piept de pui dezosate, cu piele (1 lb. total), feliat 1/2 in. gros

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Delaire Graff Chenin Blanc cu un rating de 4 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.