Parfait De Iaurt Cu Miere

Parfait De Iaurt Cu Miere
Parfait de iaurt cu miere ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 404 calorii, 11g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.87 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de zmeură, miere, fursecuri cu melasă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Rețetă de Parfait de fructe și iaurt (Parfait de struguri și Granola), Pepene Galben Cu Iaurt Cu Miere, și Cheesecake Cu Iaurt Cu Miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, combinați fructele de pădure, sucul de lămâie și zahărul. Aruncați și lăsați să stea 10 minute. Într-un castron separat, combinați iaurtul, mierea și toate, cu excepția a 1/4 linguriță de coajă de tei. În 4 boluri mici, stratificați fursecurile, iaurtul și fructele de pădure pentru a crea parfaituri individuale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Se ornează cu coaja de tei rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista