Oală Sub Presiune Supă Italiană De Pui

Oală Sub Presiune Supă Italiană De Pui
Oala sub presiune supa de pui Italian este un fără lactate rețetă cu 8 porții. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 346 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de ulei de măsline, usturoi, frunze de spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Pate De Ficat De Pui Italian Răspândit - Oală Sub Presiune Cu Hamei, Oală Instant (oală sub presiune) supă de pui și linte, și Supă Enchilada de pui cu oală sub presiune rapidă și ușoară.

Instrucțiuni

1
încălziți 1 linguriță de ulei de măsline într-o oală sub presiune la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
2
Adăugați carne de cârnați și gătiți până se rumenesc, rupându-l în crumble.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Porc MăcinațiCârnați De Porc Măcinați
3
Scoateți cârnații pe o farfurie și scurgeți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Subţire-Subţire-
4
Adăugați încă 1 linguriță de ulei de măsline în oala sub presiune; gatiti ceapa si usturoiul pana cand ceapa este transparenta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
5
Adăugați orz și amestecați 1 minut. Întoarceți cârnații în oala sub presiune.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Ceapă Verde, Părțile Albe și Verzi Separate și TocateCeapă Verde, Părțile Albe și Verzi Separate și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
6
Adăugați linte, pui, pătrunjel și bulion de pui la aragaz, adăugând suficient stoc pentru a acoperi complet puiul. Închideți capacul în siguranță; așezați regulatorul de presiune pe conducta de aerisire. Aduceți oala sub presiune la presiune maximă la foc mare (aceasta poate dura 15 minute). Reduceți căldura la mediu; gătiți timp de 9 minute. Regulatorul de presiune trebuie să mențină o mișcare lentă de balansare constantă; reglați căldura dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
LinteLinte
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
7
Scoateți oala sub presiune de pe foc; utilizați eliberare rapidă urmând instrucțiunile producătorului sau lăsați presiunea să scadă singură. Deschideți aragazul și scoateți puiul; tăiați carnea și reveniți la supă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
8
Adăugați fasole garbanzo, spanac și salsa; se amestecă pentru a se amesteca și se încălzește înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții8
Scor De Sănătate51
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista