Mâncare pentru doi: Ciorbă Elvețiană cu roșii și naut

Name: Mâncare pentru doi: Ciorbă Elvețiană cu roșii și naut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 ardei habenero 3/4 cană de năut uscat sau 1 cutie de 20 de uncii de năut, scursă; 5 catei de usturoi, tocati marunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 4 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 6 conserve de roșii de prune, scurse și tăiate mărunt; 1 Oreos dublu umplut plus 2 linguri de apă cu gheață

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Mâncare pentru doi: Bietă Elvețiană cu roșii și naut ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție conține 271 calorii, 8g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru ziua valentin. Dacă aveți la îndemână năut, piper, roșii prune și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Năut și Bietă Elvețiană, Chard Elvețian Și Năut, și Pui fiert cu năut și Bietă Elvețiană.

Instrucțiuni

Dacă utilizați năut uscat: înmuiați peste noapte în apă rece pentru a acoperi cu aproximativ 3 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut Uscat

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scurgere. Într-o oală medie, aduceți năutul și 2 1/2 căni de apă la fierbere. Acoperiți, coborâți focul și fierbeți până se înmoaie. Ar trebui să verificați după o oră, dar acest lucru ar putea dura până la 3 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Puneți uleiul într-o oală largă, medie, la foc mediu-mare. Când este fierbinte, adăugați usturoiul și amestecați timp de 20 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați roșiile și amestecați un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roșii Medii

Adăugați tulpinile de smog și amestecați timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Adăugați frunzele de smog și amestecați până se ofilesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Adăugați nautul, lichidul de gătit, sarea și 3/4 cană de apă (dacă folosiți naut conservat, scurs, adăugați-le acum împreună cu 3/4 cană de apă sau stoc; ușor de sare).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se amestecă bine. Gatiti la foc mediu, neacoperit, timp de 20 de minute, amestecand ocazional. Ar trebui să rămână puțin suc gros în partea de jos a oalei când terminați. Gust pentru sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți