Jalape Olifto Caserola De Pui

Name: Jalape Olifto Caserola De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 catei pe usturoi, tocati; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet de chipsuri de tortilla cu aromă de brânză nacho; 1 Ceapa galbena medie, tocata pui fiert tocat; 305 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cremă de supă de pui, nediluată; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac tocat congelat, decongelat; 2 ceapa verde, tocata; 10 creveți și cu vene Garnitură: ceapă verde; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 2 ardei jalape, semințați și tocați; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet tocat Mexican patru brânză amestec; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați jalape Olico caserola de pui. Această rețetă servește 10. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 552 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de spanac, garnitură: ceapă verde, pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 55%. Încercați Jalape Olivo Popper Caserola De Pui, Jalapeno Popper Caserola De Pui, și Low-Carb brânză resturi de curcan (sau de pui) Jalapeno Popper caserola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scurgeți bine spanacul, apăsând între prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa tocată, ceapa verde și jalapeo; sotati pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți tigaia de pe foc; amestecați spanacul, supa, smântâna și chimenul măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen Măcinat

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Strat jumătate din fiecare chipsuri de tortilla, pui, amestec de spanac și brânză într - un vas de copt ușor uns de 13 x 9 inci. Repetați straturile, terminând cu amestecul de spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)