Hummus De Mazăre Negru

Hummus De Mazăre Negru
Blackeyed mazăre Hummus ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă 36 de cenți pe porție. Acest hor d ' oeuvre are 130 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ceapă, boia de ardei, sos fierbinte și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Mazăre Neagră Și Verdeață Collard, Salată Rece De Mazăre, și Tăiței soba cu zahăr și morcovi.

Instrucțiuni

1
Adăugați 3 căni de apă și ceapa tocată. În oala sub presiune, gătiți la presiune ridicată timp de 10 minute; lăsați presiunea să scadă în mod natural. Pentru gătitul obișnuit, aduceți la fierbere, reduceți focul și gătiți acoperit până când mazărea este fragedă, aproximativ 45 de minute, adăugând apă suplimentară după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
2
Scurgeți bine mazărea. (Dacă utilizați mazăre conservată, treceți la Pasul 2.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
3
Așezați nucile pecan în robotul de bucătărie și fluierați-le până când sunt pudrate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
4
Adăugați mazărea scursă și toate ingredientele rămase, cu excepția sării și procesați până când este destul de netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
5
Adăugați sare și suc suplimentar de lămâie după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
6
Răsturnați într-un recipient acoperit și refrigerați până la răcire.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista