Filet de porc cu coajă de piper cu sos de soia-Caramel

Filet de porc cu coajă de piper cu sos de soia-Caramel
Filetul de porc cu coajă de piper cu sos de soia-Caramel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 211 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de oțet de vin, apă, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Filet De Porc Cu Sos De Boabe De Piper Visiniu, Filet de vită cu coajă de piper cu Gremolata, și Filet de porc cu crustă Panko cu sos de cremă Dijon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o cratiță mică la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
TigaieTigaie
2
Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
CeapăCeapă
3
Adăugați apă și zahăr; aduceți la fierbere. Gatiti pana se reduce la 1/2 cana (aproximativ 5 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
ApăApă
4
Se ia de pe foc; se amestecă cu grijă sosul de soia, oțetul și muștarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
MuștarMuștar
OțetOțet
5
Adăugați untul, amestecând cu un tel. Pune deoparte; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
6
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Frecați filetele uniform cu boabe de piper zdrobite, cimbru și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De PiperBoabe De Piper
CimbruCimbru
SareSare
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
8
Încălziți o tigaie mare antiaderentă rezistentă la cuptor la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați filete, rumenind pe toate părțile (aproximativ 5 minute).
10
Coaceți la 350 timp de 23 de minute sau până când un termometru înregistrează 160 (ușor roz); lăsați să stea 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
11
Tăiați fiecare filet în 12 felii; serviți cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista