File de porc în stil chinezesc cu orez prăjit

Name: File de porc în stil chinezesc cu orez prăjit
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 420 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO împachetați fileul de porc, tăiat și tăiat în medalioane; 1 1 lingură de oregano uscat 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 1 lingură de oregano uscat Chineză cinci condimente; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 1 lingură de oregano uscat făină de porumb; 1 ou, bătut; 225 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO orez fiert; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mazăre congelată, dezghețată; 2 ceapă de primăvară, feliată

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Fileul de porc în stil chinezesc cu orez prăjit ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 320 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 145 de fani. Un amestec de orez, sos de soia, făină de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 88%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Orez Prăjit De Porc Chinezesc, Cârnați chinezi orez prăjit cu șalotă prăjită crocantă, și Carne de vită și Broccoli Cauli-orez .

Instrucțiuni

Se amestecă medalioanele de porc cu sosul de soia și cinci condimente; se lasă la marinat 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Medalioane De Porc

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Încălziți o tigaie mare antiaderentă, apoi prăjiți carnea de porc timp de 2-3 minute pe fiecare parte până când este gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

250 G Tăiței Groși De Orez Nefierți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se toarnă 150 ml apă clocotită cu mierea și bula timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Se amestecă făina de porumb cu puțină apă, se amestecă în sos și se gătește până se îngroașă și este lucioasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Pe Baton

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Între timp, faceți orezul prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se toarnă oul într-o tigaie antiaderentă pentru a face o omletă, gătind 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți, înfășurați și tăiați în benzi subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Adăugați orezul în tigaie cu mazărea și amestecați timp de 3-5 minute până când se încălzește, apoi amestecați ușor omleta cu ceapa de primăvară și condimentați și gătiți timp de 1 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se servește cu carnea de porc și o liniuță mai mult sos de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

250 G Tăiței Groși De Orez Nefierți

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

420pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

împachetați fileul de porc, tăiat și tăiat în medalioane 11 lingură de oregano uscat

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 11 lingură de oregano uscat

Chineză cinci condimente 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 11 lingură de oregano uscat

făină de porumb 1

ou, bătut 225pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

orez fiert 200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

mazăre congelată, dezghețată 2

ceapă de primăvară, feliată

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru muschiul de porc. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosurile cărnoase, tocanele și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi tanice Malbec cu corp plin, cu tăieturi grase și grătar. Vinan Alicia Las Compuertas Malbec cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.