Curry De Năut

Name: Curry De Năut
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de busuioc tăiate, plus frunze întregi mici pentru garnitură; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi feliați; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu omega 3 sau lapte la conservă; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Lapte De Cocos; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Semințe De Coriandru; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pudră De Curry; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Sos De Pește; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite Usturoi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Miere; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Boabe de piper; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi feliați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos De Soia; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stoc; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tocate

Curry de năut este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 575 calorii, 17g de proteine, și 32g de grăsime fiecare. Pentru $2.44 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 26 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării indiene. Mergeți la magazin și ridicați stoc, semințe de coriandru, boabe de piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma laptele de cocos, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Lapte De Cocos ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Curry De Năut, Curry De Năut Roșu, și Curry de năut al lui Vij pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de busuioc tăiate, plus frunze întregi mici pentru garnitură 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi feliați 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte cu omega 3 sau lapte la conservă 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Lapte De Cocos 1Bucăți de caramele Heath Bar

Semințe De Coriandru 12 lingurițe de pudră de usturoi

Pudră De Curry 12 lingurițe de pudră de usturoi

Sos De Pește 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

Usturoi 12 lingurițe de pudră de usturoi

Miere 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei 1Bucăți de caramele Heath Bar

Boabe de piper 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi feliați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos De Soia 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Stoc 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tocate

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.