Curry cu nucă de cocos Paleo

Paleo Cocos Curry Stir Fry este o rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și cetogenă, cu 4 porții. Acest fel principal are 363 de calorii, 28 g de proteine și 25 g de grăsime per porție. Pentru 2,0 USD per porție, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. 11 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sos de chile-usturoi, buchețele de broccoli, lapte de cocos și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Stir-Fry cu tofu cu nucă de cocos, Paleo Asian Stir Fry și Paleo Chicken Stir Fry.

Instrucțiuni

Amestecați într-un castron mic laptele de cocos, ghimbirul, sucul de lămâie, sosul de pește, sosul de stridii, usturoiul, sosul chile-usturoi și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Sos De Stridii

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încinge uleiul de avocado într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Se prăjește puiul în ulei încins până când nu mai este roz, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Avocado

2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți din wok și păstrați la cald. Lăsați uleiul de avocado rămas în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Avocado

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Amestecați ceapa și pudra de curry în uleiul fierbinte într-o tigaie; gatiti 2 minute. Se amestecă broccoli; se prăjește 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați amestecul de lapte de cocos și aduceți la fierbere. Reduceți focul la mediu și fierbeți sosul și legumele timp de 3 minute. Întoarceți puiul în tigaie; acoperiți și gătiți până când puiul s-a încălzit și legumele sunt fragede, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

ulei de avocado 182pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

b zahăr 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

piept de pui, tăiat în bucăți de mușcătură 1Bucăți de caramele Heath Bar

chile - sos de usturoi (cum ar fi sriracha XV)3391 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 11 lingură de oregano uscat

sos de pește 2Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 11 lingură de oregano uscat

ghimbir tocat 11 lingură de oregano uscat

avocado Hass ușor piure 1

ceapă, feliată 1Oreos dublu umplut

sos de stridii 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

zahăr alb sau înlocuitor de zahăr

Vin recomandat: Riesling, Gruener Veltliner, Trandafir Spumant

Indian funcționează foarte bine cu Riesling, Gruener Veltliner și Sparkling rosé. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste mâncăruri pot fi servite reci și au o oarecare dulceață pentru a completa picantența și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Ai putea încerca Engel Wines Riesling - Kosher. Recenzorilor le place destul de mult cu o evaluare de 5 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Vinuri Engel Riesling - Kosher

Un Riesling plin de viață, uscat, cu accente de măr verde, citrice și fructe tropicale, completat de arome florale delicate și o aciditate crocantă. Savurați acest vin rece.