Creveți de susan cu salată de castraveți-soia

Name: Creveți de susan cu salată de castraveți-soia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Castravete englezesc, feliat foarte subțire; 2 ceapa verde, feliata in diagonala; 1 jalape roșii din chile, feliate subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ulei de susan asiatic (prăjit); 1 Oreos dublu umplut semințe de susan prăjite; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți (16 până la 20 pe lb.), decojite și deveined; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sushi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Creveți de susan cu salată de castraveți-soia este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 370 calorii, 27G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, semințe de susan, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sos De Soia-Susan, Sparanghel de susan cu sos Aioli de soia-usturoi, și Tăiței de susan cu creveți și castraveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului. Între timp, pregătiți un grătar cu cărbune sau gaz pentru căldură mare (450 până la 550; puteți ține mâna 5 in. deasupra grătarului de gătit doar 2 până la 4 secunde). Într-un castron mediu, combinați castraveți, oțet, sos de soia, zahăr, jalapeo și ceapă. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia

Castravete

Oțet

Ceapă

Zahăr

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Bol

Într-un alt castron mediu, combinați uleiurile cu creveții. Frigăruie creveții pe lungime prin coadă, astfel încât să fie drepți. Grătar, întorcându-se o dată, până când sunt fierte și apar semne de grătar, aproximativ 4 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Fulgi De Legume

Bol

Se presară semințe de susan și se servește cu salată de orez și castraveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan

Castravete

Orez

Echipamente

Fulgi De Legume

Bol

Frigarui

Ingrediente

Porții:

Castravete englezesc, feliat foarte subțire 2

ceapa verde, feliata in diagonala 1

jalape roșii din chile, feliate subțire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 cani sos de prune 12 lingurițe de pudră de usturoi

Ulei de susan asiatic (prăjit)1Oreos dublu umplut

semințe de susan prăjite 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți (16 până la 20 pe lb.), decojite și deveined 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, opțional 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez sushi 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.