Crema de Spanac III
Spanacul cremă III ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 1,26 USD per porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 179 de calorii, 4 g de proteine și 17 g de grăsime fiecare. 6 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară. Această rețetă de la Allrecipes necesită spanac, piper măcinat, unt și sare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Spanac cremă sănătoasă: mai puțină smântână, mai mult spanac, la fel de bun, Cremă sănătoasă de spanac: mai puțină smântână, mai multă spanac, la fel de bun și Cremă sănătoasă de spanac: mai puțină smântână, mai mult spanac, la fel de bun.
Instrucțiuni
Într-o cratiță medie la foc mediu, amestecați smântâna groasă, untul, nucșoara, sare și piper. Amestecând constant, aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la fiert.
Pune spanacul într-un cuptor cu aburi de legume și fierbe la abur până când frunzele se ofilesc.
Scurgeți-l într-o strecurătoare, presând excesul de apă cu o lingură mare.
Tăiați grosier spanacul într-un robot de bucătărie și amestecați treptat în amestecul de smântână groasă. Reveniți pentru scurt timp la fierbere, apoi luați de pe foc.