Crema de Spanac III

Crema de Spanac III
Spanacul cremă III ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 1,26 USD per porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 179 de calorii, 4 g de proteine și 17 g de grăsime fiecare. 6 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară. Această rețetă de la Allrecipes necesită spanac, piper măcinat, unt și sare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Spanac cremă sănătoasă: mai puțină smântână, mai mult spanac, la fel de bun, Cremă sănătoasă de spanac: mai puțină smântână, mai multă spanac, la fel de bun și Cremă sănătoasă de spanac: mai puțină smântână, mai mult spanac, la fel de bun.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie la foc mediu, amestecați smântâna groasă, untul, nucșoara, sare și piper. Amestecând constant, aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei, Pentru Prajit2 Linguri Ulei, Pentru Prajit
Cremă GreaCremă Grea
1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit
Arahide Prăjite Cu Miere Fisher®Arahide Prăjite Cu Miere Fisher®
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Amestec De Condimente Pentru Grătar2 Linguri Amestec De Condimente Pentru Grătar
2
Pune spanacul într-un cuptor cu aburi de legume și fierbe la abur până când frunzele se ofilesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De Pui La Rotisor Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Piept De Pui Mici)Felii Subțiri De Pui La Rotisor Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Piept De Pui Mici)
1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa
3
Scurgeți-l într-o strecurătoare, presând excesul de apă cu o lingură mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 1/2 Căni De Amestec Complet De Clătite, Orice Marcă, împărțit2 1/2 Căni De Amestec Complet De Clătite, Orice Marcă, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Kilogram De Tofu Ferm, Rupt1/2 Kilogram De Tofu Ferm, Rupt
4
Tăiați grosier spanacul într-un robot de bucătărie și amestecați treptat în amestecul de smântână groasă. Reveniți pentru scurt timp la fierbere, apoi luați de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă GreaCremă Grea
1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa
Echipamente pe care le vei folosi
Ambalați Crema De Brânză Fără Grăsimi, înmuiată și Tăiată BucățiAmbalați Crema De Brânză Fără Grăsimi, înmuiată și Tăiată Bucăți
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista