Cod Pacific crocant cu sos de scufundare cu parmezan și Broccoli

Name: Cod Pacific crocant cu sos de scufundare cu parmezan și Broccoli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap mic broccoli, tăiat în flori de 1/2 inch; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Cod Pacific, fără piele și tăiat în bucăți lungi de 2 1/2 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de porumb, zdrobiți; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 8 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley (1 băț) unt nesărat

Codul Pacific crocant cu sos de scufundare cu parmezan și Broccoli este un pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 444 calorii, 27G de proteine, și 33g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, ulei de măsline, fulgi de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este perfect pentru Super Bowl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cartofi prăjiți cu vinete coapte crocante cu sos de scufundare Marinara (cartofi prăjiți cu parmezan cu vinete akan!), Scoici crocante cu sos de soia, și Biscuiți Crocanți Cu Parmezan Cu Broccoli.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. frecați codul cu uleiul și condimentați cu 1/4 linguriță de sare. Înmuiați partea superioară a bucăților de pește (nu partea de jos, din care a fost îndepărtată pielea) în fulgii de porumb și așezați - o pe o foaie de copt tapetată cu pergament sau folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Porumb

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Coaceți până când sunt fierte și opace, aproximativ 10 minute. Între timp, aburiți broccoli până se înmoaie, 4 până la 6 minute. Într-o cratiță mică, la foc mediu, topiți untul. Se amestecă parmezanul și 1/4 linguriță sare. Împărțiți peștele și broccoli între farfurii individuale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Se servește cu sosul de unt în ramekine mici pentru scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Echipamente

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Ingrediente

Porții:

1cap mic

broccoli, tăiat în flori de 1/2 inch 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Cod Pacific, fără piele și tăiat în bucăți lungi de 2 1/2 inch 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fulgi de porumb, zdrobiți 4creveți și cu vene

Sare Kosher 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 82 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

(1 băț) unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.