Cina cu pui și Orzo

Cina cu pui și Orzo
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cina de pui și Orzo Skillet. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 541 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,36 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper, brânză feta și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma Roșia, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Cină cremoasă de pui, Orzo și tigaie de roșii uscate la soare, Tigaie de pui și Orzo, și Tigaie Orzo De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați pui. Saut 6 minute, întorcându-se spre maro toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Aduceți 8 căni de apă la fiert într-o cratiță mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Adăugați orzo; gatiti 8 minute sau pana cand orzo este al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
6
Se scurge într-o strecurătoare peste un bol, rezervând 1/4 cană lichid de gătit.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
BolBol
7
Adăugați lichid de gătit rezervat, roșii tocate, pastă de roșii, 1/2 linguriță sare și ardei în tigaie; gatiti la foc mediu-mare timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De TomatePasta De Tomate
ArdeiArdei
TomateTomate
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați pui, paste și 3 căni de frunze de spanac, amestecând până când spanacul se ofilește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
Pui întregPui întreg
PastePaste
9
Se ia de pe foc; se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista