Chili de porumb și fasole
Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încearcă Chili cu porumb și fasole. Această rețetă face 16 porții cu 262 de calorii , 12 g de proteine și 11 g de grăsime fiecare. Pentru 86 de cenți per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână brânză cheddar, suc v8, amestec de condimente chili și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat american. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl . Cu un scor de 46% , acest fel de mâncare este bun. Încercați găluște de porumb, ceai și cotija într-o supă de porumb de nucă de cocos , dovleac și ardei iute cu fasole neagră cu bulgar și chili de pui și fasole albă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un cuptor olandez mare sau într-un ibric pentru supă, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai devine roz; scurgere. Se amestecă amestecul de condimente, fasolea, sucul V8 și sarea. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe, neacoperit, timp de 15 minute.
Se amestecă porumb. Gatiti si amestecati la foc mic timp de 15 minute.