Caserola De Squash De Țară

Caserola de squash de țară ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 224 calorii, 7g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 183 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți unt, dovlecei, smântână și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Caserola De Mic Dejun La Țară, Caserola De Pui De Țară, și Caserola De Țară Franceză.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 300 de grade F (150 de grade C). Ungeți o farfurie de 7 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Topiți untul într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă ardeiul gras, ceapa, dovlecelul, dovlecelul și bulionul de pui. Aduceți la foc mic și gătiți până când legumele s-au înmuiat, aproximativ 10 minute. Folosiți mai mult bulion dacă este necesar pentru a menține amestecul umed.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți legumele de pe foc și amestecați supa de ciuperci condensată, smântâna și 3/4 din amestecul de umplutură; se toarnă în vasul de caserolă pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Ciuperci