Carne De Maimuță

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Carnea de maimuță ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $ 3.11 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 331 calorii. Această rețetă servește 12. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, chimen măcinat, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Carne De Maimuță, Pâine De Maimuță Grands / Pâine Ușoară De Maimuță {Perfectă Pentru Diminețile De Vacanță!}, și Maimuță Vezi, Maimuță Face.

Instrucțiuni

Tăiați friptura de vită cu exces de grăsime și țesut și tăiați-o în 4 sau 5 bucăți mari. Într-o ceașcă sau castron mic, amestecați împreună 2 lingurițe de sare, 1/2 linguriță de piper, 1 lingură de pudră de chili și 1 lingură de chimen măcinat. Frecați acest amestec în carne și lăsați să stea la temperatura camerei timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Chimen Măcinat

Friptură De Vită

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Apă Pentru A Permite

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare adâncă sau cuptor olandez la foc mediu-mare. Căutați carnea pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți carnea din tigaie și turnați uleiul de măsline rămas. Reduceți focul la mediu și adăugați ceapa, usturoiul, ardeii Anaheim, ardeii poblano, ardeii jalapeno, ardeiul verde, morcovul și țelina. Gatiti, amestecand frecvent, timp de aproximativ 5 minute pentru a elibera aromele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Ardei Anaheim

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Fripturi De Carne Din New York

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați roșiile Rome în tigaie și condimentați cu pudra de chili rămasă, chimen, sare și piper, precum și ardeiul uscat de chile. Aduceți la foc mic și gătiți timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Uscat

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Tomate Roma

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Întoarceți carnea în tigaie și amestecați bulionul de vită. Se aduce la fierbere, apoi se fierbe la foc mic timp de 3 până la 3 1/2 ore, până când carnea este foarte fragedă. Gustați și reglați condimentele dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături