Burgeri Cu Sushi De Ton

Burgeri Sushi ton ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 171 calorii, 27G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $3.98 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de fripturi de ton, oțet de orez condimentat, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Încercați Sushi " cu ton crocant, Tunan și somon Sushi Dip, și Rulou Picant De Ton-Sushi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați 3/4 cană de ton într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.
Combinați tonul piure, tonul tocat rămas, ceapa și următoarele 4 ingrediente (prin zahăr). Împărțiți amestecul în 6 porții egale folosind mâinile umede, modelând fiecare într-o pastă groasă de 1/2 inch.
Așezați chiftelele pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătar 2 minute. Întoarceți chiftelele; grătar 1 minut sau până la gradul dorit de coacere.
Scoateți din grătar; lăsați să stea 5 minute.