Albușuri de ou amestecate cu ciuperci Shiitake și slănină de curcan

Name: Albușuri de ou amestecate cu ciuperci Shiitake și slănină de curcan
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. piper negru, măcinat; 3 ouă, albe (e); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pătrunjel proaspăt, tocat; 1 pentru fiecare. ciupercă shiitake, capac(e) tăiat în fâșii julienne; 2 2 linguri butte topit bacon de curcan; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1/2 până la 2/3 cană, plus 2 linguri de apă cu gheață

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați albușurile de ou amestecate cu ciuperci Shiitake și slănină de curcan. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 296 calorii, 25g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de slănină de curcan, ouă, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Încercați Albușuri De Ou Pocate, Salată De Slănină De Curcan, Gatiti cartea: Fettucine cu porumb, Bacon si ciuperci Shiitake, și BBQ curcan Bacon înfășurat brânză umplute Ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie antiaderentă de 9" la foc mediu și acoperiți cu spray de gătit vegetal fără grăsimi.2 Luați cele două fâșii de slănină de curcan și încălziți tigaia până când sunt fierte și crocante ? aproximativ 1-2 minute pentru fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Panceta Feliată Subțire, Tăiată în Bucăți De 1/4 Inch

Bacon De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Scoateți slănina din tigaie și imediat3

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Se pun ciupercile in aceeasi tigaie si saut-ul de la saut?Până se rumenesc ușor ? aproximativ 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.4 într-un castron mic, amestecați albușurile de ou și apa. Condimentează după gust cu ardeiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Așezați ouăle în tigaia antiaderentă și amestecați până când sunt fierte - aproximativ 1 minut sau până când marginile încep să se fixeze. Nu gătiți prea mult.5 aranjați ouăle și ciupercile pe o farfurie, presărați pătrunjel și adăugați două fâșii de slănină de curcan pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bacon De Curcan

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1/4 Cană De Grăsime De Porc