Încălcarea puiului

Încălcarea puiului
Chicken Rundown necesită aproximativ 1 oră și 25 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten servește 8 și costă 85 de cenți per porție . Acest fel principal are 166 de calorii , 16 g de proteine și 10 g de grăsimi per porție. Vă este adus de Foodnetwork. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, smântână groasă, scotch bonet chile și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o rețetă la preț foarte rezonabil pentru fanii mâncărurilor din America Centrală. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 38% . Acest scor este destul de prost. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Crockpot Caju Chicken , Spicy Coconut Chicken Curry și Curried Cracker-Coated Chicken .

Instrucțiuni

1
Într-un castron, combinați puiul, usturoiul, cimbrul, ceapa, ghimbirul și chile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®Suc De Lămâie Goya®
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Lasam la marinat 1 ora.
3
Încinge uleiul într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați puiul în tigaie și gătiți, amestecând din când în când, până se rumenește, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®Suc De Lămâie Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați marinada rezervată și gătiți încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
6
Adăugați laptele de cocos, smântâna și coriandru și reduceți focul. Se fierbe timp de 6 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții8
Scor De Sănătate4
Revista