Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați să încercați salata de pui Szechuan picant. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 141 calorii, 13g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Dacă aveți la îndemână morcovi, cayenne, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 31 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați Împachetări cu salată de pui precum P. F. Changs-împachetările cu salată sunt delicioase și un aperitiv unic de care se bucură mulți oameni, Împachetări Picante De Salată De Pui, și Împachetări Picante De Salată De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Împărțiți puiul dezosat în jumătate. Dacă este prea gros, bateți pentru a face mai subțire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
2
Într-un castron mediu, amestecați ridiche, morcovi, muguri de fasole și scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De Fasole
Ceapa Verde
Morcov
Ridiche
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Adăugați sosul Szechuan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos
4
Într-un castron mic, amestecați împreună cinci condimente, cayenne, sare și piper. Condimentați ușor pieptul de pui cu frecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Sare și Piper
Piper Cayenne Măcinat
Condimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Tăiați puiul în fâșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
6
Într-o tigaie mare la foc mare, adăugați uleiul de struguri. Odată fierbinte, căutați pieptul de pui timp de 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Ulei Din Semințe De Struguri
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați untul și lămâia în tigaie și ungeți puiul încă un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Unt
Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Scoateți puiul într-un platou pentru a lăsa să se răcească. Odată răcit, tăiați sau tocați puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
9
Așezați o lingură din amestecul de legume și puiul mărunțit pe fiecare frunză de salată.