Împachetări Orientale De Pui

Name: Împachetări Orientale De Pui
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de broccoli; 255 ardei habenero pachet de pui congelat gătit cubulețe; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut redus de sodiu; 4 6-inch Tortilla de făină (6 inci); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) condimente de usturoi-piper; 1 parmezan ras sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Oriental pui Wraps este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 264 calorii. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați condimente de usturoi-piper, sos de soia, amidon de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Pui Oriental, Pui Oriental, și Salată Orientală De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați broccoli slaw și ciuperci; gatiti 3 pana la 4 minute sau pana cand este crocant, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată De Broccoli

1 Cană De șalote, Tocate

Adăugați pui, bulion și usturoi-piper în tigaie; se amestecă. Acoperiți și gătiți la foc mediu 3 minute sau până când se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați sosul de soia și amidonul de porumb, amestecând până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Se adaugă în tigaie; gatiti, amestecand continuu, 1 minut sau pana se ingroasa usor. Lingura un sfert amestec de pui în jos centrul de fiecare tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate