Împachetări de pui dulci și acri

Împachetări de pui dulci și acri
Nevoie de o curs principal fără lactate? Învelișurile de pui dulci și acri ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 6 și costă 1,72 USD pe porție. O porție conține 494 calorii, 30g de proteine, și 16g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de frunze de spanac pentru copii, ardei gras, tortilla și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Învelișuri de salată de pui dulce și acru, Învelișuri de salată de creveți dulci și acri, și Varza coreeană se înfășoară cu salată de castraveți dulci și acri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se toarnă orezul (din cutia de ajutor pentru pui) într-o cratiță de 2 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați 2 căni de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
3
Se încălzește doar la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți aproximativ 20 de minute, fără a amesteca, până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
4
Între timp, tăiați puiul în bucăți de 1 inch; se usucă dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Puneți puiul într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Adăugați acoperire condimentată (din cutia de ajutor pentru pui); aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
7
În tigaie antiaderentă de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare; rotiți tigaia până când uleiul acoperă fundul. Adăugați cu grijă puiul; gatiti aproximativ 6 minute, amestecand ocazional, pana se rumenesc profund pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Se toarnă cu grijă 1 1/4 căni de apă fierbinte în tigaie cu pui; se amestecă amestecul de sos (din cutia de ajutor pentru pui).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De SosAmestec De Sos
Pui întregPui întreg
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Se încălzește până la fierbere; reduceți căldura. Fierbeti neacoperit aproximativ 3 minute, amestecand ocazional, pana cand sosul se ingroasa si puiul nu mai este roz in centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
10
Pentru a asambla împachetări, întindeți aproximativ 1/2 cană de orez fiert în centrul fiecărei înfășurări. Se acoperă cu spanac, amestec de pui, edamame și fâșii de ardei gras. Îndoiți în părțile laterale ale împachetărilor; rulati. Fixați cu scobitoare sau înfășurați în folie de plastic sau folie pentru a ține împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
Orez FiertOrez Fiert
Pui întregPui întreg
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
SpanacSpanac
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
FolieFolie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
ScobitoriScobitori
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista