Împachetări cu ton și Crab și Avocado

Name: Împachetări cu ton și Crab și Avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1/2 cana crema mexicana (poate inlocui crema frage); 1 morcov (decojit și tăiat în bețe de chibrit); 70 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab alb; 0 castravete (înjumătățit pe lungime desemănat și tăiat în bețe de chibrit); 1 făină moale Tortilla wrap; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm salată de aisberg mărunțită fin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 2 picături Ciupiți semințele de susan alb; 75 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de ton de calitate sashimi (feliat în dreptunghiuri de 3 mm x 2 cm); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de wasabi

Tunan și crab și Avocado Wraps este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 113 calorii. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 716 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați folie de tortilla cu făină, morcov, file de ton de calitate sashimi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Mesajul Meu De Urgență: Împachetări Cu Salată De Avocado Tunan, Învelișuri de ton mediteranean cu Fetan și Avocado, și Salată De Ton Cu Avocado Împachetări De Salată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți împreună maioneza, wasabi și uleiul de susan într-un castron mic și vopsiți folia de tortilla cu acest amestec pe o parte.Aranjați un rând de bețișoare de morcov orizontal la 2-3 cm / inch-1 inci în sus de partea de jos a învelișului din fața dvs.Aranjați castravetele deasupra morcovului în același mod sau cât de bine puteți - poate aluneca puțin.Se acoperă cu feliile de ton, așezate și pe orizontală, deoarece acest lucru facilitează înfășurarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Culese Crengute De Marar

Wasabi

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Rulați folia cât de strâns puteți, începând de jos. Vrei să ajungi cu o formă asemănătoare unui trabuc cubanez gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Puneți carnea de crab într-un castron, adăugați maioneza, pasta de wasabi și uleiul și amestecați pentru a amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Wasabi

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Crabmeat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați folia în fața dvs. și puneți carnea de crab într-o linie orizontală de 2-3 cm / 1 inch în sus de partea inferioară a învelișului.Luați jumătatea de avocado, încă cu pielea pe, și scoateți carnea în bucle de jumătate de linguriță, așezându-le deasupra liniei de carne de crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabmeat

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Presărați salata într-o linie îngrijită deasupra avocado, apoi stropiți cu sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Rulați strâns de jos, pentru a forma o formă de trabuc gras și apoi feliați pe un unghi în trei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1/2 cana crema mexicana (poate inlocui crema frage)1

morcov (decojit și tăiat în bețe de chibrit)701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab alb 0

castravete (înjumătățit pe lungime desemănat și tăiat în bețe de chibrit)1

făină moale Tortilla wrap 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

salată de aisberg mărunțită fin 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Oreos dublu umplut

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 2picături

Ciupiți semințele de susan alb 751 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de ton de calitate sashimi (feliat în dreptunghiuri de 3 mm x 2 cm)1Bucăți de caramele Heath Bar

pastă de wasabi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Flora Springs Napa Valley Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.