Zucchini-și-Feta Gratin

Name: Zucchini-și-Feta Gratin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung gătit la cald; 3 mari ouă, ușor bătute; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă brânză feta sfărâmată, împărțită; 1 Dash nucșoară măcinată; 1 Oreos dublu umplut fulgi de mentă uscați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) dovlecel feliat (aproximativ 1 1/2 lire sterline)

Zucchini-și-Feta Gratin este un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 136 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de mentă, piper, brânză feta și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Funcționează bine ca o garnitură foarte accesibilă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 29%, ceea ce este destul de rău. Încercați Zucchini e Pomodori Gratinati (dovlecei si rosii gratinate), Dovlecel și Feta gratinat, și Gratin de conopidă cu roșii, capere și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați orezul și 1/2 cană de brânză feta într-un castron și apăsați într-un vas de quiche de 10 inci sau o farfurie de plăcintă acoperită cu spray de gătit. Aburiti feliile de dovlecel, acoperite, timp de 5 minute. Apăsați ușor dovleceii între prosoape de hârtie până când abia se umezesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați dovleceii, 1/2 cană de brânză feta, sare și piper într-un castron mediu și aranjați amestecul de dovlecei uniform peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați fulgi de mentă, nucșoară și ouă și amestecați bine cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)