Zmeură-Ciocolată Souffl 6s

Name: Zmeură-Ciocolată Souffl 6s
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras mazăre congelată; 4 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 2 mari gălbenușuri de ou; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit; 283 ardei habenero zmeură neîndulcită congelată, dezghețată; 57 ardei habenero ciocolată semidulce, tocată; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cu migdale (40 g fiecare), tocate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham cu migdale (40 g fiecare), tocate

Zmeura-ciocolata souffl Bucks ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 186 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,18 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână zahăr, zmeură, gălbenușuri de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 22%. Încercați Sufle De Ciocolată Albă Cu Sos De Zmeură, Raspberry Souffl 6s, și Double Raspberry Souffl 6s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Înveliți 6 (6 uncii) ramekins sau cupe cu cremă cu spray de gătit. Împărțiți 2 1/2 linguri de zahăr uniform între cele 6 ramekine și întoarceți-le pentru a acoperi interiorul ramekinelor cu zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

3 3/4 Linguri De Făină Universală

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Combinați 6 linguri de lapte și zmeură într-un blender sau robot de bucătărie; procesați până se omogenizează. Se strecoară amestecul de zmeură printr-o sită peste un castron mare, apăsând cu spatele unei linguri pentru a îndepărta cât mai mult lichid posibil. Aruncați solidele în sită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați gălbenușurile de ou în amestecul de zmeură; se amestecă cu un tel până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cutie (355 Ml) De Lapte Evaporat

Cu 50 De Calorii

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Combinați restul de 2 linguri de lapte și amidon de porumb, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Adăugați amestecul de amidon de porumb la amestecul de zmeură; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Cu 50 De Calorii

Așezați albușurile într-un castron mare; bateți cu un mixer la viteză mare până se formează vârfuri moi. Adăugați treptat 1/3 cană de zahăr, câte 1 lingură, bătând până se formează vârfuri tari. Se amestecă ușor un sfert din amestecul de albuș de ou în amestecul de zmeură; pliați ușor amestecul de albuș de ou rămas. Îndoiți ciocolata doar până se combină. Puneți lingura în cele 6 ramekine pregătite și așezați ramekinele pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional