Yummy Miere Pui Kabobs

Yummy miere de pui Kabobs ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 183 calorii, 17g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână usturoi, sos de soia, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 2577 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 64%. Încercați Yummy Miere Pui Kabobs, Frigarui De Pui Glazurat Cu Miere, și Miere Rozmarin Pui Kabobs pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați împreună ulei, miere, sos de soia și piper. Înainte de a adăuga pui, rezervați o cantitate mică de marinată pentru a o peria pe kabobs în timp ce gătiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați puiul, usturoiul, ceapa și ardeii în castron și marinați la frigider cel puțin 2 ore (cu cât este mai lung, cu atât mai bine).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Preîncălziți grătarul la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scurgeți marinada din pui și legume și aruncați marinada. Filetați puiul și legumele alternativ pe frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ungeți ușor grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați frigăruile pe grătar. Gatiti timp de 12 pana la 15 minute, pana cand sucurile de pui se limpezesc. Întoarceți și periați frecvent cu marinada rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)