Wontons De Legume Orientale
Wontons de legume orientale ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 13 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Pentru 13 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână broccoli, sos de soia, ciuperci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 23%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Wontons De Legume, Wontons Prăjiți Cu Legume, și Wontons de vită și legume pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 4 ingrediente, amestecând bine; pus deoparte.
Poziționați lama cuțitului în vasul robotului de bucătărie și adăugați broccoli și următoarele 5 ingrediente. Procesați până când amestecul este tocat, răzuind părțile laterale ale bolului procesorului o dată.
Așezați amestecul de legume uniform pe colțul superior al fiecărei piele wonton. Îndoiți punctul superior al pielii wonton peste umplere; Punct de tuck sub umplere.
Rulați o dată spre centru, acoperind umplutura și lăsând aproximativ 1 inch derulată în partea de jos a pielii. Umeziți colțurile rămase cu apă; aduceți colțurile împreună și suprapuneți, apăsând capetele împreună pentru a sigila în siguranță.
Gatiti wontons in apa clocotita 3 minute sau pana se inmoaie.
Scurgere; acoperiți wontons cu spray de gătit și aranjați pe 2 farfurii de servire.
Se servește cu amestec de oțet.