Waffle Eggwich-Uri

Name: Waffle Eggwich-Uri
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 linguri butte topit Felii de slănină Canadiană; 57 ardei habenero felii foarte subțiri de brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi; 3 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 2 mari (parțial și); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham arpagic proaspăt tocat; 8 vafe multigrain congelate, prăjite (cum ar fi Van s); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch

Nevoie de o masă de dimineață fără gluten și prietenoasă cu FODMAP? Waffle Eggwich - urile ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 201 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână slănină Canadiană, brânză cheddar, ouă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 22 minute. În general, această rețetă câștigă o nu atât de excelent scor spoonacular de 28%. Rețete similare includ Deli Umplute Eggwich-Uri, Vafe:: Vafe De Mere Cu Caramel Sărat, și Vafe:: Vafe Cu Afine.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți 1 linguriță de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare; gătiți slănina 3 minute sau până devine aurie, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați pe o farfurie.

Într-un castron mare, combinați ouăle, albușurile, arpagicul și piperul; se amestecă bine cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați 1 linguriță de ulei rămas în tigaie; gatiti la foc mediu-mic, amestecand pana cand este fiert (aproximativ 5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Aranjați 4 vafe pe o foaie de copt; acoperiți fiecare cu 1/4 de ouă amestecate, slănină și brânză. Se acoperă cu restul de 4 vafe; coaceți în mijlocul cuptorului până când brânza este topită și vafele sunt crocante (aproximativ 4 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm