Vinete într-un sos Nord-Sud

Name: Vinete într-un sos Nord-Sud
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar asafetida la sol; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO vinete japoneze subțiri, tăiate transversal în segmente de 1 inch sau vinete italiene pentru bebeluși tăiate pe jumătate pe lungime și apoi pe cruce, în segmente de 1 inch; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline sau canola; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau apă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe întregi de fenicul; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe întregi de muștar; 1 (vinete) ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe întregi de nigella (kalonji); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, rase), aproximativ 1,25 căni; 1 Bucăți de caramele Heath Bar urad dal jupuit sau mazăre despicată galbenă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe întregi de chimen

Vinetele într-un sos Nord-Sud ar putea fi doar sosul pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 222 calorii, 5g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de semințe de fenicul, asafetida măcinată, semințe de chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Biscuiti Nord-Meets-Sud, Vinete umplute în sos de usturoi, și Vinete la grătar cu sos de roșii și brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă uleiul într-o tigaie foarte mare și se pune la foc mediu-mare.Când este fierbinte, puneți asafetida și urad dal. De îndată ce dalul devine mai întunecat, adăugați semințele de muștar, chimen, nigella și fenicul, în această ordine.Când semințele de muștar încep să apară, o chestiune de secunde, adăugați ceapa. Se amestecăși se prăjește un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Muștar

Semințe De Fenicul

Asafoetida

Urad Dal

Muștar

Ceapă

Chimen

Linte

Ulei De Gătit

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoiul și vinetele. Se amestecă și se prăjește timp de 4-5 minutesau până când ceapa este puțin rumenită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete

Usturoi

Ceapă

Adăugați roșiile rase, bulionul,sarea și cayenne. Se amestecă pentru a se amesteca și se aduce la fierbere. Acoperiți, dați focul la minim și gătițiaproximativ 20 de minute sau până când vinetele sunt fragede, amestecând din când în când.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete

Tomate

Piper Cayenne Măcinat

Stoc

Sare

Retipărit cu permisiunea de la acasă cu Madhur Jaffrey: mâncăruri simple, delicioase din India, Pakistan, Bangladesh și Sri Lanka de Madhur Jaffrey, 8010 Knopf, o divizie a Random House, Inc.