Verdeață cu fasole Cannellini și Pancetta

Name: Verdeață cu fasole Cannellini și Pancetta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sfeclă verde, tocată aproximativ; 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole cannellini, scursă; 3 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 buchet kale, tocat aproximativ; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 felii pancetta sau bacon, tocat; 1 mici ceapa rosie, tocata; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare dupa gust

Verdele cu fasole Cannellini și Pancettan este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 2. O porție conține 454 calorii, 21g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei de măsline, sare, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este super. Încercați Verdețuri Cu Frunze Și Fasole Cannellini Cu Roșii Proaspete Și Brânză De Capră, Cripsy Cannellini prăjituri de fasole cu Pancetta, și Supă De Fasole Cannellini Cu Verdeață Ofilită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cuptorul cu microunde pancetta sau slănina tocată la mare timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Cu Zahăr, Tăiată în Bucăți De 1 Inch

1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Legume Din Amestec Din California

Scurgeți picăturile și lăsați pancetta crocantă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Cu Zahăr, Tăiată în Bucăți De 1 Inch

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu. Gatiti ceapa in ulei pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați căței de usturoi zdrobiți și gătiți încă un minut. Se amestecă verdeața tocată și se condimentează cu sare după gust (fii conservator în acest moment - poți adăuga oricând mai mult!). Acoperiți parțial tigaia și gătiți până când verdele începe să se ofilească. Se amestecă pancetta crocantă și fasolea cannellini. Gatiti partial acoperit inca 5 minute, pana cand aromele s-au combinat si verdeturile sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supa Crema De Brocoli