Varză și orez
Varza și orezul necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 144 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 8 și costă 56 cenți pe porție. Un amestec de varză, ulei de măsline, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 52 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este super. Încercați Varză Cu Orez, Orez Prăjit Cu Varză, și Varză Umplută Cu Orez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o cratiță, combinați orezul și apa. Aduceți la fierbere. Acoperiți și reduceți căldura la minim. Se fierbe timp de 15 până la 20 de minute, până când apa este absorbită și orezul este fraged.
Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o oală mare.
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti si amestecati pana cand sunt parfumate, aproximativ 3 minute.
Adăugați varza și gătiți timp de aproximativ 10 minute, amestecând ocazional, până când varza se gătește.
Se amestecă roșiile, inelele de piper și orezul fiert. Se fierbe timp de 10 până la 15 minute pentru a amesteca aromele împreună.