Varză înăbușită cu migdale prăjite

Varză înăbușită cu migdale prăjite
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Kale fiert cu migdale prăjite. Această rețetă servește 6 și costă 62 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 143 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. 16 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Un amestec de unt, piper crăpat, bulion de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Picior de miel fiert cu prune uscate și migdale prăjite, Salată De Varză Afumată Cu Migdale Prăjite Și Ou, și Salată de citrice Kale cu afine și migdale prăjite.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare sotată la foc mic, prăjiți migdalele timp de 3 până la 4 minute până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
1 1/4 Cană De Orez Cu Bob Lung1 1/4 Cană De Orez Cu Bob Lung
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se adaugă untul și se lasă să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
3
Adăugați usturoiul și ceapa. Gatiti 3 minute pana se caramelizeaza usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Adăugați kale și aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
5
Adăugați bulion, bulion și piper. Gatiti varza kale timp de 5 pana la 6 minute pana cand se inmoaie si lichidul s-a evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
KaleKale
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista