Varză Verde Caldo Verde
Varza verde Caldo Verde ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 392 calorii, 13g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de cârnați portughezi chourico, cartofi, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 64%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Caldo Verde (Supă Verde Portugheză), Caldo Verde, și Caldo Verde.
Instrucțiuni
1
Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-un cuptor olandez la foc mediu. Se amestecă ceapa și usturoiul; gatiti pana cand ceapa s-a inmuiat si a devenit translucida, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2
Adăugați cartofi tăiați felii și jumătate din varză, gătiți până când varza se ofilește, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![(rezervati 1 Lingura)]()
(rezervati 1 Lingura)
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
(rezervati 1 Lingura)3
Se toarnă apă, apoi se aduce la fierbere la foc mare. Reduceți focul la mediu, apoi acoperiți și fierbeți până când cartofii s-au înmuiat, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)4
Curățați cu grijă supa în loturi până se omogenizează, apoi reveniți la aragaz la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)]()
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)Echipamente pe care le vei folosi![2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse]()
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse5
Adăugați cârnații și varza rămasă; condimentați cu boia, sare și piper. Aduceți la foc mic, apoi acoperiți și gătiți timp de 5 minute până când varza s-a înmuiat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(rezervati 1 Lingura)]()
(rezervati 1 Lingura)![Lichid-uncii De Apă Proaspătă]()
Lichid-uncii De Apă Proaspătă![Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită]()
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![Sare, Pentru Marginile Paharului]()
Sare, Pentru Marginile Paharului
(rezervati 1 Lingura)
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Sare, Pentru Marginile Paharului
PolonicEchipamente
Ingrediente
4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![varză, feliată subțire]()
varză, feliată subțire3cuișoare![usturoi, zdrobit]()
usturoi, zdrobit6creveți și cu vene![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1![ceapa, tocata marunt]()
ceapa, tocata marunt6creveți și cu vene![piper după gust]()
piper după gust6![cartofi, curățați și tăiați subțire]()
cartofi, curățați și tăiați subțire2Bucăți de caramele Heath Bar![sare, pentru marginile paharului]()
sare, pentru marginile paharului2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![Cârnați portughezi chourico, carcasă îndepărtată, feliată cu grosimea de 1/4 inch]()
Cârnați portughezi chourico, carcasă îndepărtată, feliată cu grosimea de 1/4 inch1Oreos dublu umplut![1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute]()
1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute2Ceapa galbena medie, tocata![parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)]()
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)
varză, feliată subțire3cuișoare
usturoi, zdrobit6creveți și cu vene
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1
ceapa, tocata marunt6creveți și cu vene
piper după gust6
cartofi, curățați și tăiați subțire2Bucăți de caramele Heath Bar
sare, pentru marginile paharului2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
Cârnați portughezi chourico, carcasă îndepărtată, feliată cu grosimea de 1/4 inch1Oreos dublu umplut
1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute2Ceapa galbena medie, tocata
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)DificultateGreu
Gata În1 h, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Lasagna scurtă
Fasole verde dulce-acrișoară
Rulouri cremoase cu șuncă
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Mâncăruri tradiționale pentru grătar
Mâncăruri tradiționale americane
Alimente de sezon din decembrie și cum să le gătești
Fapte distractive despre mâncarea de Crăciun
Cum să gătești varză roșie
Cum să gătești o gâscă
Cum să gătești o rață
Cum să faci o cină ușoară de Crăciun
Cum să pregătiți mâncarea de Crăciun în avans
Top 20 de idei de mâncare în ianuarie
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
