Varză dulce și acră cu usturoi și hamsie

Name: Varză dulce și acră cu usturoi și hamsie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 ardei habenero varză, mărunțită; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 4 cuișoare de usturoi, feliate; 2 hamsii, tocate; 1 Oreos dublu umplut zahăr tos auriu; 1 parmezan ras 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Varza dulce și acră cu usturoi și hamsie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 184 calorii, 5g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 7 fani. Un amestec de varză, hamsii, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este grozav. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Kale Agrodolce (varză dulce și acră), Paste Kale cu ardei iute și hamsii, și Mâncare de porc cu usturoi dulce și acru.

Instrucțiuni

Gatiti varza intr-o tigaie mare cu apa clocotita timp de aproximativ 4 minute pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scurgeți, apoi puneți tigaia goală la loc pe foc cu uleiul. Sfârâie usturoiul și hamsia, apoi adaugă zahărul și oțetul și bulează o clipă. Aruncați kale înapoi în tigaie pentru a reîncălzi, apoi răsturnați totul într-o garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Kale

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

400ardei habenero

varză, mărunțită 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 4

cuișoare de usturoi, feliate 2

hamsii, tocate 1Oreos dublu umplut

zahăr tos auriu 1parmezan ras

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Vin recomandat: Riesling, Sauvignon Blanc, Trandafir Spumant

Riesling, Sauvignon Blanc și Sparkling ros Circulators sunt alegeri excelente pentru hamsii. În general, vinurile albe crocante și vinul spumant se potrivesc bine cu peștele puternic aromat, gras. Regele Frosch Riesling Auslese all natural German cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.