Varză de Bruxelles înăbușită cu chimen

Name: Varză de Bruxelles înăbușită cu chimen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme 5 sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc tocate sau 2 linguri busuioc uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 12 creveți și cu vene Sare și piper

Varza de Bruxelles înăbușită cu chimen ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. O porție conține 68 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 12 și costă 71 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de varză de Bruxelles, sare și piper, semințe de chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 54%. Încercați Varză De Bruxelles Înăbușită, Varză De Bruxelles Înăbușită, și Varză De Bruxelles Înăbușită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați și aruncați capetele tulpinii din varza de Bruxelles; clătiți varza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Varză

Tăiați fiecare în jumătate, prin capătul tulpinii.

Adăugați ulei de măsline, varză de Bruxelles și semințe de chimen într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare; se amestecă des până când mugurii se rumenesc ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Varză

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 cană de apă (și busuiocul dacă folosiți uscat); acoperiți, reduceți focul la mediu-mare și gătiți, amestecând ocazional, până când mugurii sunt fragede când sunt străpunși, 6 până la 8 minute. Dacă lichidul se evaporă înainte ca mugurii să fie fragede, adăugați puțină apă pentru a preveni arderea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici