Varză de Bruxelles prăjită cu usturoi și vermut

Name: Varză de Bruxelles prăjită cu usturoi și vermut
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Varză de Bruxelles, tăiată și înjumătățită; 1 lasă Pătrunjel proaspăt tocat, pentru garnitură; 2 cuișoare usturoi, feliat; 1 Suc de lămâie; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 6 creveți și cu vene Ulei de măsline, pentru stropire; 1 ceapa rosie, feliata; 6 creveți și cu vene Splash vermut uscat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați varza de Bruxelles prăjită cu usturoi și vermut. Această rețetă face 6 porții cu 313 calorii, 5g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Crăciun va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, suc de lămâie, vermut stropit și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Usturoi Varză De Bruxelles Prăjită, Varză de Bruxelles prăjită cu șuncă și usturoi, și Varză De Bruxelles Prăjită Cu Usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 350 de grade F sau un grătar la mare (dacă sunteți afară, pregătiți un foc de tabără).

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați o foaie mare de folie și stropiți cu puțin ulei. Aranjați varza de Bruxelles într-un singur strat plat, peste jumătate din foaia de folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Stropiți varza de Bruxelles cu mai mult ulei și acoperiți cu usturoiul, ceapa, sucul de lămâie și un strop de vermut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Vermut

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se presară cu sare și piper. Îndoiți folia în jumătate peste varza de Bruxelles și pliați marginile pentru a sigila și a forma o pungă. Dacă germenii sunt aglomerați, faceți două pungi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Varză

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Gatiti punga in cuptor sau pe un gratar sau foc de tabara pana cand este fiarta, dar nu moale, aproximativ 20 de minute. Pentru a servi, tăiați folia de folie și terminați cu o stropire de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc