Varză de Bruxelles prăjită cu talpă uscată

Varză de Bruxelles prăjită cu talpă uscată
Varza de Bruxelles prăjită cu talpă uscată este o fără gluten, fără lactate și pescatarian garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 257 calorii. Această rețetă servește 1 și costă 1,76 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de varză de Bruxelles, apă, sos de stridii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți de susan cu miere cu varză de Bruxelles se amestecă, Varza De Bruxelles Se Prăjește Cu Ou, Ardei Iute, Ghimbir Și Usturoi, și Varză de Bruxelles și Hash de slănină cu ou prăjit.

Instrucțiuni

1
Încălziți o oală mică cu apă și aduceți-o la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați câteva picături de ulei de gătit în apă (pentru a păstra culoarea germenilor de Bruxelles) și fierbeți varza de Bruxelles timp de două minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3
Se scurge și se lasă deoparte.
4
Încălziți wok-ul și adăugați uleiul de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați usturoiul feliat și amestecați rapid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
6
Adăugați bucățile de file de talpă uscate și amestecați prăjiți până devin maronii aurii și crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SoleSole
7
Se adaugă varza de Bruxelles, sosul de stridii, apa și se amestecă timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
Sos De StridiiSos De Stridii
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
8
Adăugați uleiul de susan, o picătură de pudră de piper alb și un vârf de zahăr.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
9
Dish și servi fierbinte.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista