Varză de Bruxelles prăjită cu Agave și muștar picant

Varză de Bruxelles prăjită cu Agave și muștar picant
Varza de Bruxelles prăjită cu Agave și muștar picant ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă servește 6. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 90 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați muștar picant, varză de Bruxelles, sare și piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Crăciun va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este super. Încercați Varză de Bruxelles prăjită cu Agave cu glazură de caju Vegan, Muștar varză de Bruxelles prăjită cu slănină, și Varză de Bruxelles prăjită cu usturoi cu sos de muștar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
2
Stropiți uleiul de măsline peste varza de Bruxelles într-un bol mare de amestecare; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
3
Întindeți varza pe o foaie de copt; condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
VarzăVarză
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
8 Până La 10 Bețe De Lemn8 Până La 10 Bețe De Lemn
4
Prăjiți în cuptorul preîncălzit până când este fierbinte la mijloc, aproximativ 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
5
Bateți nectarul de agave și muștarul picant împreună într-un bol mare de amestecare până se omogenizează; adăugați varză și aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
0,5 Lingurita Sare0,5 Lingurita Sare
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
VarzăVarză
Echipamente pe care le vei folosi
(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
6
Se întinde pe foaia de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
8 Până La 10 Bețe De Lemn8 Până La 10 Bețe De Lemn
7
Prăjiți varza până se înmoaie, încă aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate88
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
OcaziiCrăciun
Revista