Varză Beată

Varză Beată
Nevoie de un garnitură fără gluten și fără lactate? Varza beată ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 189 calorii, 6g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de muștar grosier, varză, semințe de caras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Varza Pappu - stil Indian de Sud varza Dal-varza s, Gem De Smochine Beat, și Tăiței Beți.

Instrucțiuni

1
Sugestii de servire: serviți acest lucru cald sau rece, ca parte pentru pui sau carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
2
Într-o cratiță mare, gătiți slănina la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3
Adăugați ceapa și transpirați timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4
Adăugați ingredientele rămase și condimentați. Gatiti pana cand varza este frageda, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 1 AnanasLa 1 Ananas
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista