Ușor Shakshuka

Name: Ușor Shakshuka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 ardei habenero roșii întregi de prune decojite cu suc; 4 (parțial și); 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, tăiat în bucăți de 2 inci; 2 2 linguri butte topit ardei jalapeno murat, tocat fin; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 ceapa, taiata in bucati de 2 inch; 1 Oreos dublu umplut paprika, sau după gust

Shakshuka ușoară necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 191 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 127 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Un amestec de conserve de roșii, boia de ardei, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare sunt Shakshuka, Shakshuka, și Shakshuka.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie adâncă la foc mediu. Se amestecă usturoiul, ceapa și ardeiul gras; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați roșiile conservate, boia de ardei și jalapenos; amestecați, folosind spatele unei linguri pentru a rupe roșiile. Se fierbe timp de aproximativ 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Tocat

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Spargeți un ou într-un castron mic, apoi alunecați ușor oul în sosul de roșii. Repetați cu ouăle rămase. Gatiti ouale pana cand albusurile sunt ferme si galbenusurile s-au ingrosat, dar nu sunt tari, 2 1/2-3 minute. Dacă sosul de roșii se usucă, adăugați câteva linguri de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier