Ușor Fiind Smoothie-Uri Verzi

Name: Ușor Fiind Smoothie-Uri Verzi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ball® sau Kerr® Pint cu capace și benzi; 255 ardei habenero cutie spanac tocat congelat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Gummy Salvatori de viață; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei kiwi, decojite, sferturi; 170 ardei habenero container Yoplait plăcintă originală cu lămâie cu cheie de iaurt originală

Nevoie de o fără gluten, primar și masă întreagă de 30 de dimineață? Ușor fiind smoothie-uri verzi ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 2 și costă 1,84 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 137 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați kiwi, plăcintă originală cu lămâie cu iaurt, cuburi de gheață și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Smoothies Verzi, Smoothie-Uri Monstru Verde, și Smoothie-Uri Verzi Tropicale.

Instrucțiuni

Spanac cu microunde conform instrucțiunilor de pe cutie. Clătiți cu apă rece până se răcește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Scurgeți, stoarceți cât mai mult lichid posibil.

În blender, așezați 1/3 cană de spanac fiert și toate ingredientele rămase. (Acoperiți și refrigerați spanacul rămas pentru o altă utilizare.) Acoperiți; amestecați la viteză mare aproximativ 30 de secunde sau până la omogenizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu