Ușor De Legume Chow Mein

Ușor De Legume Chow Mein
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ușor Chow Mein cu legume. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 989 calorii, 38g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.11 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 5 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, tăiței chow mein, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Ușor de legume chow mein, ușor de legume chow mein {guest post}, și Legume Chow Mein pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă bulionul, amidonul de porumb, sosul de stridii și sosul de piper; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De StridiiSos De Stridii
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
2
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 10 inci la foc mediu-mare. Gatiti usturoiul si legumele congelate in ulei aproximativ 5 minute, amestecand frecvent, pana cand legumele sunt clare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Se amestecă amestecul de salată de varză și amestecul de bulion. Gatiti si amestecati 1 1/2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele Vegetariene De PuiChiftele Vegetariene De Pui
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
4
Se servește peste tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
DificultateUșor
Gata În12 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista