Ușor asiatice se amestecă-fry

Name: Ușor asiatice se amestecă-fry
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită rotundă sau friptură de vârf, tăiată cu o grosime de 3/4 inch sau friptură de flanc; 3 cuișoare usturoi, tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de prăjit preparat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet amestec de legume asiatice congelate (cum ar fi broccoli, morcovi și mazăre de zahăr); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Ușor din Asia se amestecă-fry este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 346 calorii. Pentru $2.77 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Dacă aveți friptură de flanc, usturoi, semințe de susan și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Se Amestecă Tăiței De Dovlecei (Ușor + Paleo), Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, și Carne de vită și varză cu o singură oală (ușor + Paleo).

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de vită rotundă sau friptură de vârf, tăiată cu o grosime de 3/4 inch sau friptură de flanc 3cuișoare

usturoi, tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de prăjit preparat 2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de susan (opțional)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet amestec de legume asiatice congelate (cum ar fi broccoli, morcovi și mazăre de zahăr)2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.