Usturoi Prăjit Broccoli Cu Lămâie
Usturoiul prăjit Broccoli de lămâie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 82 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru 49 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Toțiretetele au 1517 fani. Un amestec de suc de lămâie, usturoi, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 100%, acest fel de mâncare este super. Încercați Broccoli prăjit cu usturoi și lămâie, Usturoi Prăjit Broccoli Cu Lămâie, și Broccoli prăjit cu lămâie și usturoi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).
Într-un castron mare, aruncați flori de broccoli cu ulei de măsline extra virgin, Sare de mare, piper și usturoi.
Întindeți broccoli într-un strat uniform pe o foaie de copt.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când florile sunt suficient de fragede pentru a străpunge tulpinile cu o furculiță, 15 până la 20 de minute.
Scoateți și transferați într-un platou de servire. Strângeți sucul de lămâie din belșug peste broccoli înainte de a servi pentru un finisaj răcoritor și picant.