Usturoi-Creveți Înger Păr
Usturoi - creveți înger de păr necesită în jurul valorii de 25 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 627 calorii, 38g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru 3,28 USD pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână creveți, sare, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este solid. Încearcă Sparanghel ' n ' creveți cu păr de înger, Creveți și Feta cu păr de înger, și Păr de înger cu creveți și sparanghel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului. Între timp, într-o cratiță mare, topiți 4-1/2 lingurițe de unt la foc mediu. Se amestecă făina până se omogenizează. Adăugați treptat cremă. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.
Se amestecă brânza, sosul pesto, 1 lingură de usturoi, sosul Worcestershire, sosul de ardei iute, sarea și piperul. Păstrați cald la foc mic.
Într-o tigaie mare, sotati broccoli în untul rămas timp de 5 minute.
Adăugați creveți și usturoiul rămas; gătiți și amestecați până când creveții devin roz. Se amestecă sosul de smântână.
Scurgeți pastele; adăugați la amestecul de creveți și aruncați pentru a acoperi.