Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați usturoiul-carnea de porc. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 356 calorii, 24g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați baby bok choy, pastă de chili-usturoi, filet de porc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Friptură De Susan Se Amestecă, Pui și Broccoli se amestecă, și Carne de vită și varză se amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic. Aruncați carnea de porc cu 1/4 cană amestec de sos într-un castron mediu, rezervând amestecul de sos rămas. Marinați 15 până la 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Între timp, tăiați capătul rădăcinii bok choy. Feliați tulpinile albe; rupeți sau tăiați frunzele mari în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok Choy
3
Încălziți wok la foc mare până când câteva picături de apă se evaporă imediat. Rotiți 2 lingurițe de ulei în tigaie pentru a acoperi. (Dacă utilizați o tigaie antiaderentă, încălziți uleiul la foc mediu-mare.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați carne de porc; se prăjește 3 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
5
Transferați pe o farfurie și ștergeți wok curat.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Încălziți restul de 3 lingurițe de ulei în wok la foc mare (mediu-mare, dacă utilizați o tigaie antiaderentă).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
7
Adăugați usturoi, ghimbir și șalotă; se prăjește 30 de secunde sau până se parfumează. Se amestecă tulpinile bok choy, ardeiul gras și ciupercile și se gătește 5 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Bok Choy
Frișcă Suplimentară Groasă
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
8
Se amestecă amestecul de sos rezervat. Se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe 1 minut sau până se îngroașă. Se amestecă frunzele de bok choy și carnea de porc și se gătește până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok Choy Frunze
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ