Unt De Arahide-Spirale De Banane

Unt De Arahide-Spirale De Banane
Unt de arahide-spirale de banane este un vegetarian garnitură. Pentru 33 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 283 calorii, 10g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de banane, germeni de grâu cu miere, scorțișoară măcinată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Încercați Gogoși de banane cu unt de arahide la cuptor cu glazură de unt de arahide cu ciocolată ( fără Gluten + Vegan), Sundaes Mai Sănătoase (Biscuiți Cu Unt De Arahide Din Cereale Integrale + Înghețată Bananan Cu Unt De Arahide), și Cupcakes cu banane cu unt de arahide cu ciocolată bătută Ganache cu unt de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați untul de arahide și iaurtul, amestecând până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
IaurtIaurt
2
Stropiți sucul peste banane; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BananeBanane
SucSuc
3
Întindeți aproximativ 3 linguri de amestec de unt de arahide peste fiecare tortilla, lăsând o margine de 1/2 inch. Aranjați aproximativ 1/3 cană felii de banane într-un singur strat peste amestecul de unt de arahide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei
BananeBanane
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
4
Combinați germenii de grâu și scorțișoara; presărați uniform peste felii de banane.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Germeni De GrâuGermeni De Grâu
ScorțișoarăScorțișoară
BananeBanane
5
Rostogolește-te. Feliați fiecare rolă în 6 bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista