Un fel de mâncare de pui și orez coace

Un fel de mâncare de pui și orez coace
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați un fel de mâncare de pui și orez. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 303 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piept de pui, apă, boia de ardei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 51%. Încercați Un fel de mâncare de pui Italian și orez coace, Un Fel De Mâncare De Pui Coace, și Cuptor de pui cu un singur fel de mâncare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă supa, apa, orezul, boia de ardei și piperul negru într-un vas de copt superficial de 2 litri. Sus cu pui. Condimentați cu boia și piper suplimentar. Acoperă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Tabasco PicuratSos Tabasco Picurat
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
8 Până La 9 Ardei Poblano, Copți, Curățați De Coajă și Tocați8 Până La 9 Ardei Poblano, Copți, Curățați De Coajă și Tocați
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
2
Coaceți la 375 de grade F 45 de minute sau până când ați terminat.
Echipamente pe care le vei folosi
Cheddar Fără GrăsimeCheddar Fără Grăsime
DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista