Umăr de porc glazurat cu miere cu praz fiert

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați umărul de porc glazurat cu miere cu praz fiert. O porție conține 589 calorii, 57G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $3.58 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, șalotă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Umăr De Porc Fiert Cu Miere-Soia, Umăr de porc prăjit lent cu praz, caise și cimbru, și Umăr De Porc Fiert.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 25

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Scorați pielea de porc într-un model încrucișat. Într-o tigaie mare rezistentă la cuptor, încălziți 1 lingură de ulei. Condimentați carnea de porc cu sare și piper și rumeniți la foc moderat, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați pe o farfurie.

Încălziți restul de 2 linguri de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați prazul tocat, șalota, usturoiul și ardeii iute, acoperiți și gătiți la foc moderat timp de 5 minute. Întoarceți carnea de porc în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1 Cană De Usturoi Tocat

Usturoi Goya®

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 2 căni din stoc și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Se toarnă sosul de soia peste carnea de porc și se acoperă cu folie. Prăjiți la cuptor, ungând ocazional, timp de aproximativ 4 ore sau până când un termometru citit instantaneu înregistrează 19

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Creșteți temperatura cuptorului la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Descoperiți carnea și periați-o cu 6 linguri de miere. Prăjiți timp de 15 minute sau până la luciu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Apă Pentru A Permite

Transferați într-un raft așezat peste o farfurie și periați cu restul de 6 linguri de miere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Albiți verdele de praz în apă clocotită cu sare timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

1 Cană De Orz Alb Perlat

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Scurgeți și clătiți în apă rece. Într-o tigaie mare, fierbeți restul de 1/4 cană de stoc, vinul și miso timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Cană De Orz Alb Perlat

Miso

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați verdele de praz și gătiți la foc moderat timp de 8 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Verzii

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Se strecoară sucurile de porc într-o cratiță mică și se degresează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați oțetul de orez și fierbeți până se reduce la 1 1/4 căni, aproximativ 5 minute. Feliați carnea de porc și serviți cu prazul și sosul de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune