Umăr de porc glazurat cu miere cu praz fiert

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați umărul de porc glazurat cu miere cu praz fiert. O porție conține 589 calorii, 57G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $3.58 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, șalotă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Umăr De Porc Fiert Cu Miere-Soia, Umăr de porc prăjit lent cu praz, caise și cimbru, și Umăr De Porc Fiert.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 25

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scorați pielea de porc într-un model încrucișat. Într-o tigaie mare rezistentă la cuptor, încălziți 1 lingură de ulei. Condimentați carnea de porc cu sare și piper și rumeniți la foc moderat, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Transferați pe o farfurie.

Încălziți restul de 2 linguri de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați prazul tocat, șalota, usturoiul și ardeii iute, acoperiți și gătiți la foc moderat timp de 5 minute. Întoarceți carnea de porc în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 2 căni din stoc și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Se toarnă sosul de soia peste carnea de porc și se acoperă cu folie. Prăjiți la cuptor, ungând ocazional, timp de aproximativ 4 ore sau până când un termometru citit instantaneu înregistrează 19

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Creșteți temperatura cuptorului la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Descoperiți carnea și periați-o cu 6 linguri de miere. Prăjiți timp de 15 minute sau până la luciu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Transferați într-un raft așezat peste o farfurie și periați cu restul de 6 linguri de miere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Albiți verdele de praz în apă clocotită cu sare timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Scurgeți și clătiți în apă rece. Într-o tigaie mare, fierbeți restul de 1/4 cană de stoc, vinul și miso timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Miso

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați verdele de praz și gătiți la foc moderat timp de 8 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Verzii

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Se strecoară sucurile de porc într-o cratiță mică și se degresează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați oțetul de orez și fierbeți până se reduce la 1 1/4 căni, aproximativ 5 minute. Feliați carnea de porc și serviți cu prazul și sosul de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune